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온라인 치료사를 선택할 때 고려해야 할 사항


이전에 치료를 받은 적이 없다면 무엇을 기대해야 하는지 궁금할 수 있습니다. 가장 먼저 알아야 할 것은 의사를 방문하는 것과 비슷하지만 몇 가지 중요한 차이점이 있다는 것입니다. 치료사는 병력 양식, HIPAA 양식 및 보험 양식과 같은 치료를 시작하기 전에 서류를 작성하도록 요청할 것입니다. 기록 공개 양식을 포함하여 치료사에게 제공될 서류도 있습니다. 서류 때문에 불안하시다면 괜찮습니다.


훌륭한 치료사는 정신 건강 장애로 고통받는 개인의 요구 사항을 해결하는 데 경험이 있으며 다양한 계층의 사람들과 함께 일할 수 있어야 합니다. 치료사의 면허가 확인되고 신뢰할 수 있어야 합니다. 원격 치료 제공자는 다양한 일정을 수용하기 위해 집과 같은 다양한 위치에서 고객을 받아들일 준비가 되어 있어야 합니다. 세션 동안 치료사는 적절한 치료를 제공할 수 있도록 치료를 시작하기 전에 필요한 정보를 요청할 것입니다.


개별 치료에는 사람과 치료사가 포함됩니다. 집단 치료는 공통의 경험을 공유하고 그들의 감정과 행동에 대해 배우는 사람들의 집단을 포함합니다. 커플과 가족은 그룹 치료의 혜택을 받을 수 있습니다. 이러한 유형의 치료는 부부가 차이점을 이해하고 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 문제가 관계에 어떤 영향을 미치는지 이해하는 것이 가족에게 도움이 될 수 있습니다. 여러 구성원 사이에 문제가 있는 경우 가족 상담이 유용할 수 있습니다.


가족 치료는 정신 질환을 앓고 있는 부모 또는 아동을 다루는 아동 및 가족에게 매우 도움이 됩니다. 이러한 형태의 치료에서는 부모와 자녀가 함께 협력하여 서로를 이해합니다. 치료사는 환자의 감정과 경험에 대해 질문하고 문제를 다루는 전략을 찾도록 돕습니다. 치료의 목표는 환자와 가족이 문제에 대처하도록 돕는 것입니다. 이 시간 동안 부모도 치료에 참여할 수 있습니다.


치료는 당신의 행동과 문제의 복잡한 특성을 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 문제를 해결하고 개인적인 목표를 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다. 어떤 치료법을 선택하느냐에 따라 감정을 더 잘 다룰 수 있을 것입니다. 더욱이, 그것은 당신이 당신의 문제에 대처하도록 도와줌으로써 당신의 삶을 향상시킬 것입니다. 상담을 받을 때 치료사에게 개방적이고 정직해야 합니다. 이것은 당신과 당신의 가족에게 해를 끼칠 수 있는 실수를 피하는 데 도움이 될 것입니다.


심리 치료에서 치료사는 마음 속에 존재하는 다양한 패턴을 식별하는 데 도움을 줄 것입니다. 현재 및 과거 경험을 평가함으로써 부정적인 감정을 유발하는 근본적인 문제를 더 잘 이해할 수 있습니다. 부정적인 생각과 감정에 대처하는 데 도움이 되는 기술을 개발하는 것도 가능합니다. EMDR과 최면 요법은 심리적 문제를 극복하고 새로운 대처 전략을 개발하는 데 도움이 되는 두 가지 도구입니다. 또한 부정적인 패턴을 식별하고 근본적인 원인을 처리하는 방법을 배우는 데 도움이 될 수 있습니다.


심리 치료의 목표는 감정을 관리하고 어려운 상황에 대처하도록 돕는 것입니다. 치료사와의 대화를 통해 자신의 감정을 탐색하고 근본적인 패턴을 식별할 수 있습니다. 치료사는 또한 다양한 방법을 통해 이러한 문제를 처리하는 방법을 가르칠 수 있습니다. 심리 치료의 일부 방법에는 최면과 EMDR이 있습니다. 부정적인 감정의 근본 원인을 해결하고 대처 메커니즘을 개발하는 데 도움이 됩니다. https://web-farm.co.uk/ 목표는 전반적인 삶의 질을 향상시키고 다른 사람들과의 관계에서 기분을 좋게 만드는 것입니다.


치료사는 환자와 함께 일하기 시작할 때 환자에게 불쾌감을 주는 판단이나 말을 해서는 안 됩니다. 훌륭한 치료사는 환자에 대해 공격적인 말을 하는 것을 피할 것입니다. 그들은 환자를 판단하는 것이 아니라 환자가 자신의 문제를 해결하도록 돕는 데 시간을 집중해야 합니다. 그들은 환자에게 라벨을 붙여서는 안됩니다. 치료사가 그러한 상황을 알지 못하면 다른 치료사에게 가는 것이 좋습니다. 그것은 환자가 자신의 관심사를 더 잘 이해하고 삶의 질을 향상시키는 데 도움이 될 것입니다.

치료사는 기밀을 존중해야 합니다. 내담자의 기밀은 치료사에게 중요합니다. 치료사가 이 의무를 위반할 의도가 없다면 비밀 유지를 위반해서는 안 됩니다. 치료사는 비밀을 유지해야 하지만 치료사는 내담자가 자신을 해칠 위험이 없다는 사실을 알고 있어야 합니다. 성희롱이나 성추행에 대한 부담이 되어서는 안 된다. 치료사가 그 정보가 사실이 아니라고 믿는다면, 그 또는 그녀는 규칙을 위반하지 않을 것입니다.